Gezond gourmetten? Met deze tips lukt het zeker!

gourmettenGourmetten met de feestdagen is zeker met kinderen altijd erg gezellig. Met deze tips blijft het ook nog eens gezond!
  1. Kies in plaats van gourmetten voor steengrillen, zo heb je geen schadelijke effecten van de antiaanbaklaag
  2. Kies ook eens voor chinees fondue, dit is heerlijk licht fonduen in bouillon
  3. Kies zoveel mogelijk biologisch vlees
  4. Als je de kant en klare mini-vleesjes laat liggen en biologisch vlees zelf snijdt, ben je bijna net zo duur uit
  5. Kies de minst bewerkte soorten vlees. In worst, marinades en gepaneerd vlees zitten allerlei additieven en E-nummers, bijvoorbeeld vaak erg veel E621 
  6. Kies ook eens voor vis en garnalen
  7. In plaats van stokbrood vinden onze kinderen kleine rijstcrackertjes ook heel lekker om wat smeergeitenkaas of kruidenboter op te doen, of laat het stokbrood eenvoudig weg
  8. Snijdt verschillende groenten die ook rauw heel lekker zijn om te eten
  9. Zet een verse fruitsalade op tafel of diverse soorten gesneden fruit in aparte bakjes
  10. Zet een beslag voor boekweitpannenkoekjes of kastanjepannenkoekjes op tafel
  11. Zet geklutst ei op tafel voor het creëren van omeletjes, of haal een doosje kwarteleitjes om mini-eitjes mee te bakken
  12. Een bakje maiskorrels vinden de kids vaak ook erg lekker
  13. Plakjes zoete aardappel kun je heerlijk bakken
  14. Ook plakjes courgette of courgette gesneden met de Spiraalsnijder zijn leuk en gezond
  15. Maak een zoete aardappelsalade 
  16. Serveer voor de kinderen een lekkere feest cocktail van versgeperst sap
  17. Maak leuke minispiesjes voor de kids op sateprikkers, bijvoorbeeld met kip en verse ananas 
  18. Heb je een groot gezelschap met meerdere kleinere kinderen, zet ze dan aan een aparte tafel en tover deze om tot heuse kindertafel, leg er naast allerlei heerlijkheden ook bijvoorbeeld wat kleurpotloden of andere kleine speeltjes bij.
  19. Wat grotere kinderen kunnen ook aan een “eigen” tafel, met een eigen gourmetstel. Reken maar dat ze dat stoer vinden!
  20. Maak voor bij de gourmet een gezonde knoflooksaus volgens dit recept: klik hier.
    Heb jij nog goede gourmettips? Deel ze hieronder! 

     

 

Pin It

Wij maken gebruik van cookies om de website te verbeteren en integratie met social media mogelijk te maken. Ook maken wij gebruik van Google Analytics Meer...